LE YOGA que j’enseigne est tiré du yoga classique, selon la tradition des Yoga-Sûtras de Patanjali, et dont font partie, entre autres, le hata-yoga et le pranayama.
Je suis formée spécifiquement à l’enseignement de cours individuels et de cours de yoga thérapeutique traditionnel, appelé yoga “Cikitsa”
POUR VOUS
Mes cours s’adaptent à votre corps, vos besoins, vos demandes, vos désirs, votre âge, vos croyances.
Les stress physique et psychique vont jusqu’à modifier la pensée. Les cours individuels permettent de les abaisser, à l’aide d’une communication professionnelle et d’exercices adéquats, dont une attention particulière au souffle.
Le yoga peut vous aider à acquérir un certain lâcher-prise et la confiance en soi nécessaire pour gérer votre vie et votre quotidien.
Prendre sa place sur terre, prendre son espace avec d’autres espaces, exister avec l’existence de l’autre
PRATIQUE DE L’ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Aucun préalable n’est requis. Viniyoga s’adapte à vos possibilités.
Une entrevue avec 1 à 4 séances d’observation, puis des séances à pratiquer chez vous sont définies pour vous et avec vous.
Le Yoga ne donne pas de réponse avec des mots aux questions que nous nous posons. Il propose des expériences à vivre. Tant pour la pratique du yoga que pour la théorie, la lecture et divers autres supports peuvent apporter certaines connaissances, mais ils deviennent ensuite des obstacles à la connaissance juste. C’est la raison pour laquelle un professeur bien formé est nécessaire afin que vous puissiez utiliser votre corps, votre souffle, votre mental et vos organes des sens. Cela vous permettra de développer une conscience qui investira votre vie quotidienne et qui vous apportera une attitude plus en accord avec vos émotions et vos pensées.
L’un des objectifs du yoga est de mettre un terme à l’agitation du mental.
PRESENTATION DU VINIYOGA
Dans une séance de yoga, la posture (appelée asana) s’intègre harmonieusement dans un tout bien ordonné, répondant à certaines règles. La construction de la pratique tient compte de votre être dans son entier, du vécu de votre quotidien, de vos limites. La façon dont les postures se préparent mutuellement, s’additionnent et se compensent, détermine l’efficacité de la séance. Une séance de yoga ne provoque pas de courbatures musculaires, elle sauvegarde les acquis.
Le terme “viniyoga” appartient au yoga classique, il veut dire “application en fonction des niveaux” (3ème livre Sutra 6, desYoga-Sûtra de Patanjali)
Il y a désir (vouloir) de bien-être et de lâcher-prise, puis lâcher-prise du désir et du bien-être (Yoga-Sûtras II-7). Un travail spécifique reliant corps-souffle-mental mène à l’exploration plus profonde de notre être
BIOGRAPHIE yogini
Profession : infirmière
Passion devenue profession: le yoga
J’ai débuté la pratique du yoga en 1981. Dès 1992, j’ai commencé à donner des cours comme remplaçante, j’ai participé à des stages, puis j’ai suivi une formation de 4 ans et une post-formation de 3 ans pour obtenir diplôme et attestation de l’école ETY: Etude et Transmission du Yoga. J’ai ensuite fait une formation de 3 ans pour l’enseignement du yoga Cikitsa (yoga thérapeutique traditionnel)
J’ai suivi les différents cours et formations en Belgique, en France et en Suisse. Et depuis, je poursuis diverses formations continues.
Viniyoga veut dire que l’application du yoga est faite en fonction des niveaux. Cela correspond à mon souhait d’enseigner à toute personne quelles que soient ses possibilités et sa situation.
HISTOIRE DU VINIYOGA
L’enseignement “Viniyoga” a été transmis par le grand maître Krishnamacharya (1888-1989) à son fils Désikashar, puis à d’autres professeurs. Le maître a d’abord enseigné un yoga avec des postures particulièrement exigeantes à différents disciples, et qui se transmettent encore dans quelques écoles.
Vers le milieu du siècle passé, réalisant qu’une population ne pourrait plus pratiquer de longues séances physiques, respiratoires et méditatives, il reprit minutieusement l’étude des textes traditionnels afin que le yoga classique puisse continuer à être enseigné à toutes et tous et non seulement à une élite.
Vers les années 80, il précise la notion de Viniyoga. Il insiste alors sur l’importance d’une juste application des techniques psychosomatiques du yoga à chacun. On lui doit la formule célèbre “Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne”
Un ajustement continuel, tant pour le professeur que pour l’élève, doit être fait avec une personne enseignante de confiance. Le grand professeur lui-même, se considérait jusqu’à la fin de sa vie, soit à l’âge de 101 ans, comme un élève…
Citations:
C’est partir de là ou l’on se trouve. Puisque chacun est différent et change de temps à autres, il ne peut y avoir de point de départ commun et les réponses toutes faites ne serviront à rien. Il est nécessaire d’examiner la situation actuelle et de remettre en cause le statut habituellement établi. TKV Désikachar
Bien qu’il soit originaire de l’Inde, le Yoga est universel. Il n’est ni une doctrine, ni une religion. Claude Maréchal
PRESTATIONS cours individuels:
YOGA, COURS OUVERTS A TOUS: débutants, avancés, femmes enceintes, handicapés, retraités, autres
YOGA CIKITSA: il s’agit du yoga thérapeutique traditionnel donné en cours individuel
PRANAYAMA: c’est une technique de respirations conscientes en lien avec le prana qui veut dire souffle de vie. Cette pratique nécessite un accompagnement expérimenté afin d’éviter des effets secondaires qui peuvent être néfastes à la santé
RAJA YOGA: méditation, à laquelle s’ajoute un procédé utilisé dans une méthode indienne de raja yoga appelée “cleaning”
ETUDE DE TEXTES: les “Yoga Sutras de Patanjali”
SUR DEMANDE
formation d’un cours collectif privé possible à partir de 6 élèves
COURS COLLECTIFS pour le personnel des hôpitaux, autres établissements: Un yoga adapté pour de se défouler, se relâcher, respirer, se calmer, s’intérioriser
Cours individuels sur rendez-vous à Pont, à 3 km d’Oron
Adresse: Impasse du Dontsi 2, 1699Pont (Veveyse)
Téléphone: +41 79 714 75 77
Cours individuels, Tarifs:
Séance de 60 minutes: 70.-/80.-
selon la fréquence des séances
Séance de 1h30 sur demande :
100.-/110.- selon la fréquence
Séance semi-individuelle 60 min : 100.- pour 2 personnes
COURS DE GROUPES avec Mai
Lundi soir 17h15 et mardi 12h30 à Lausanne–La Sallaz (60 min.)
215.–/trimestre ou 75.–/mois
AVS: 70.–/mois
Vacances: juillet et août
LIENS
L’enseignement Viniyoga est transmis à travers le monde. Vous trouverez des informations plus détaillées sur ce yoga classique en cliquant sur les liens suivants:
En Suisse:
www.yogaviniyoga.ch
En Belgique :
Site Viniyoga ETY (Etude et Transmission du yoga) – Claude Maréchal:
www.viniyoga.site
En France:
www.ecoles-viniyoga-formation.com
www.federation.viniyoga.org
www.viniyoga-champagne.fr
www.viniyoga-fondation.fr
www.viniyoga-go.com
Au Canada:
www.yoga-cty.org
En Espagne:
www.etyviniyoga.com
Aux Etats-Unis:
www.viniyoga.com
Viniyoga se pratique également dans d’autres pays